El hilo inicial de estas letras plantea una observación para conectar con el principio y el presente.

¿Has notado hoy como se siente la respiración?

Cuando llegamos a este planeta y nos sumergimos en este mundo, toda energía y esfuerzo se dedica a la atención de la respiración. Podríamos hablar de un instinto o algo que hacemos sin saber o bien sin racionalización. Esto quiere decir que no hemos pasado por un proceso de discernimiento para crear un ritmo de respiración.

Es un acto tan básico que quizá esta es la primera vez que te preguntas si es que hay algo de información en relación a dominar el acto de la respiración.

Cuando una es muy racional, esta pregunta plantea la apertura de una nueva forma de sentir el mundo y la forma de estar también. Es decir, qué hacemos cuando ponemos atención al presente, a la respiración.

¿Sabías que puedes incidir en cada parte de tu cuerpo y por tanto experimentar procesos de observación que te entregan información de tí mismo?

¿Te gustaría unirte, a una actividad colectiva para sincronizar la respiración?

Estoy organizando una clase en línea y presencial para meditar y para construir respiración colectiva.

Únete a este grupo para enviarte el acceso a la clase.

https://chat.whatsapp.com/H7DxgR43Az9Hw7bcFK8PtR

¿Sabías que la atención a la respiración permite manejar la ansiedad humana y social?

Estos ejercicios son muy útiles para personas que han experimentado la hipertensión como condición en su experiencia de vida.

¿Te gustaría aprender a construir tu respiración?

Déjame tus comentarios. Gracias por tu lectura.

Además puedes visitar:

http://www.mandarinalabs.store