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¿Sabes respirar?
El hilo inicial de estas letras plantea una observación para conectar con el principio y el presente. ¿Has notado hoy como se siente la respiración? Cuando llegamos a este planeta y nos sumergimos en este mundo, toda energía y esfuerzo se dedica a la atención de la respiración. Podríamos hablar de un instinto o algo…
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Karate como herramienta para el autoconocimiento
La salud mental se puede definir como un constructo en el que se observa el estado de ánimo de una persona en un momento dado. Las artes marciales requieren de una alto manejo mental para poder desarrollar habilidades físico-corporales, del manejo del espacio y la energía que genera la presencia del ser (1). El Karate…
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